Il Gyrotonic è una metodologia di allenamento che riunisce in sé i principi dello Yoga, della danza, del Tai Chi e del nuoto, che trova il suo concetto chiave nella fluidità del gesto raggiunto per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici che coinvolgono progressivamente tutte le articolazioni. Ideale per sviluppare le potenzialità fisiche degli atleti, […]
La Gyrokinesis è un modo completamente nuovo di allenarsi che dona forza, flessibilità ed equilibrio; tonifica e produce un aumento dei livelli di energia inducendo a bruciare di più; rinforza la schiena e ne migliora la mobilità. Coinvolge tutte le parti del corpo in movimenti fluidi e tridimensionali che ricordano la danza. Stimola la circolazione […]
Gyrotonic e Gyrokinesis non richiedono un livello di allenamento per essere praticati. Sono indicati per tutte le persone, di qualsiasi età e forma fisica. Chiunque può seguire le lezioni e migliorare le proprie capacità motorie, rinforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni e correggere la postura, procedendo per gradi. Possono essere praticati dai bambini che soffrono […]
Favorisce il benessere e scioglie lo stress Aiuta a lavorare sulla respirazione Aumenta l’energia Sviluppa la concentrazione Migliora la circolazione sanguigna Stimola il sistema nervoso Produce una sensazione di leggerezza Migliora la condizione fisica Migliora resistenza e performance fisiche Fa lavorare tutti i muscoli Assottiglia la silhouette Migliora la precisione e la qualità dell’esecuzione Sviluppa […]
