Favorisce il benessere e scioglie lo stress

• Aiuta a lavorare sulla respirazione
• Aumenta l’energia
• Sviluppa la concentrazione
• Migliora la circolazione sanguigna
• Stimola il sistema nervoso
• Produce una sensazione di leggerezza

Migliora la condizione fisica

• Migliora resistenza e performance fisiche
• Fa lavorare tutti i muscoli
• Assottiglia la silhouette
• Migliora la precisione e la qualità dell’esecuzione
• Sviluppa il potenziale energetico di ciascuno

Aiuta a superare i piccoli fastidi quotidiani

• Rinforza la muscolatura
• Favorisce la presa di coscienza del corpo
• Allunga la muscolatura
• Rende la colonna flessibile
• Corregge la postura
• È ottimo per rieducare dopo un trauma